woman with curly hair outdoors 1


Pierwsza pomoc w odmrożeniu polega na możliwie szybkim przywróceniu krążenia w uszkodzonych tkankach. W tym celu wykonujemy początkowo delikatny, pewniej stopniowo wzmacniany, masaż odmrożonych części ciała, ale bez użycia śniegu. Można także stosować kąpiele, początkowo w chłodnej wodzie, a później w nieco cieplejszej, nie przekraczającej jednak temperatury 30°C. Następnie skórę należy przemyć spirytusem salicylowym, posmarować cienką warstwą maści przeciwodmrożeniowej lub kremem Nivea oraz stosować witaminę C. Pęcherze pokrywamy wyjałowioną gazą lub czystym prześcieradłem, świeżo wyprasowanym gorącym żelazkiem. Pęcherzy nie należy przecinać. Rozległe odmrożenia przemywamy spirytusem i okrywamy opatrunkiem. Udzielaniem dalszej pomocy zajmuje się lekarz. Zazwyczaj odmrożenia trzeciego stopnia, które powodują martwicę skóry i trudno gojące się owrzodzenia, wymagają jak najszybszej pomocy chirurgicznej.

Jak zapobiegać odmrożeniom?

Zapobieganie odmrożeniom polega na ogólnym hartowaniu organizmu, noszeniu odpowiedniej odzieży chroniącej przed zimnem, używaniu wygodnego — luźnego obuwia, ciepłych rękawiczek. Ubranie powinno być nałożone warstwowo, gdyż powstałe między warstwami przestrzenie wypełniają się ciepłym powietrzem, które chroni znakomicie przed zimnem. Części ciała odsłonięte, szczególnie policzki i nos, należy w mroźne dni pokrywać warstwą kremu. W okresie mrozów trzeba się intensywniej odżywiać, spożywać więcej tłuszczów, zwłaszcza pochodzenia roślinnego, oraz jarzyn i owoców. Wskazane jest, by przed wyjściem na mróz wypić trochę gorącego mleka lub herbaty.

Rate this post